검은콩과 단호박

 

 

 

 

 

 언젠가 아침마당에서 다이어트에 성공한  여러 사람 중에 한분이 쥐눈이콩만 먹고 피부도 좋아지고 몸도 날씬해졌다고

소개한 적이 있었다. 기억해놓고 한번 실천해 보리라고 생각했는데 드디어 쥐눈이콩 500g을 농협마트에서

사와서 24시간을 불린 후 그분이 한 방식대로 전기압력 밥솥에 물은 거의 반 컵 정도를 넣고 삶았는데 김제원 아나운서가

표현하기를 콩 맛이 마치 밤 맛 같다고 했는데 그 정도는 아니었지만 먹을 만했다.

 

그냥 콩만 먹으라고 식구들에게 권했더니 모두 고개를 흔들어서 밥에 조금 섞어 먹다가,

마침 어제 아침마당에 생식과 파프리카, 블루콜리와 콜라비로

피부도 좋아지고 몸도 건강해진 분들이 나와서 각자의 이야기들을 들려주었는데 한분이

초 콩을 권했다. 절대로 많이 하지 말고 조금씩 해서 한번 먹어

보라고 하니 집에 삶아둔 많은 검은콩으로 일단 시도해봐야겠다. 마침 이모님께서 주신 오래된 식초가 있으니...

 

요즘 단 호박 맛이 호박 고구마 맛인지라 쪄서 김치와 같이 드셔도 몸에 좋을 것 같다는 생각이다.

피부로 고생하고 있는 식구에게 좋으라고 이런 저런 방법을 동원하여 건강식을 나름 해보지만 눈에 들어나게 좋아지지

않아서 걱정이다. 반신욕과 울금이 좋다고 하여서 그것도 하고 있는데...

 

모든 것이 금방이야 좋아지겠는가 싶기도 하다. 느긋하게 인내하면서 가장 주원인인 스트레스를

안 받아야 좋아진다고 한다. 늘  지병으로 고생하시는 모든 분들을 위해서...

일체중생을 위해서 기도하는 마음으로 살아가는 그런 대승적인 마음을 키워 나가리라 염원하면서....

 

늘 제 블로그를 잊지 않고 찾아 주시는 고운님들에게 머리 숙여서 고마운 마음을 전하면서....

원 푸드 다이어트 보다는 골고루 치우지지 않게, 과식하지 말고, 운동 열심히 하면서  

맑고 향기로운 마음으로 비우고 내려놓으며, 지족하는 마음으로 살아가기를 서원하면서..~~~*^^*~~~

 

ps; 검은콩을 갈아서 두유에 넣어서 꾸준히 먹었더니 머리숱도 많아지고 머리가 하얗게 변해가는 것도 많이 좋아진다고

      하니 그리 힘들지 않으니 한번 시도해보시기를~~^^

 

 

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